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Séance en cours
PULL — Semaine 3
Soulevé de terre · 180 kg × 8
150+
Exercices
24/7
Suivi
2
Espaces dédiés
∞
Progression
Fonctionnalités
Tout ce qu'il vous faut pour progresser
Une suite d'outils pour optimiser vos entraînements et maximiser vos résultats.
Entraînement
Chaque série compte
Charges, reps, tempo, notes. Un carnet de fer, sans le papier.
Programmes
Ta séance, ton rythme
Construisez vos cycles ou suivez ceux de votre coach, semaine après semaine.
Programmes personnalisés
Créez vos propres programmes ou recevez-en de votre coach. Structure libre ou guidée, adaptée à tous les niveaux.
Suivi de performance
Enregistrez chaque série, charge, répétition. Comparez vos séances et suivez votre progression avec des graphiques clairs.
Planification intelligente
Planifiez vos séances dans le temps. Suivez votre rythme d'entraînement et ne ratez aucun objectif.
Base d'exercices évolutive
Explorez notre bibliothèque ou ajoutez vos propres exercices. Personnalisez consignes, tempos et notes.
Mode coach & collaboration
Les coachs gèrent leurs clients, partagent des programmes et suivent les résultats de manière centralisée.
Suivi de progression
Photos, mensurations, poids. Analysez votre évolution et synchronisez vos données avec Google Fit.
Contenu public
Découvrez et partagez des programmes. Notez, commentez et ajoutez vos favoris pour y accéder facilement.
Export Excel & statistiques
Exportez vos données d'entraînement en un clic, pour un bilan coach ou un suivi personnel.
Le coach Reptor
Un coach, connecté à ta progression
Le Coach Reptor peut analyser tes séances, tes records, ton volume et ta récupération pour t’aider à décider quoi ajuster. Tu choisis de l’activer, et il ne modifie jamais ton programme sans ta confirmation.
1RM
Calcul auto
PR
Records suivis
Fonctionnalités avancées
Comprends enfin ta progression
Reptor transforme tes données d’entraînement en repères concrets pour savoir quoi poursuivre et quoi ajuster.
Records personnels
Repère tes PR et compare tes performances grâce aux calculs automatiques de 1RM.
Analyse de progression
Visualise ton volume, ta régularité et tes tendances pour comprendre ce qui évolue.
Insights du coach Reptor
Identifie les signaux utiles : stagnation, surcharge, récupération et deload.
Suivi physique
Centralise tes photos, mensurations et poids pour suivre ta transformation dans le temps.
Séances en temps réel
Suis tes entraînements avec des minuteries et des notes directement dans la séance.
Outils de calcul
Utilise les calculateurs 1RM et RPE pour calibrer tes charges.
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